繁忙的休赛期里，特里尼蒂·罗德曼和华盛顿精神队简直逼着女足联赛修改规则，好让这位球星别去海外踢球。扩军球队丹佛峰会FC和波士顿传承FC则在为他们的首秀做准备。
峰会队已经宣布他们本赛季将创下女足联赛的新观赛纪录，还签下了美国女足国家队队长林赛·希普斯；而传承队呢，嗯，他们尽力弥补了当初启动时造成的各种问题。
这些以及更多内容，咱们都来聊聊——别担心。梅根·斯瓦尼克、约瑟夫·洛弗里和塞萨尔·埃尔南德斯会带着我们年度全队大预览，为大家当向导。他们各自预测了赛季结束时的排名，然后把各自的预测平均起来，得出最终的集体预测。下面我们就按预测顺序，给大家介绍这16支球队的情况。
以下是他们对本赛季的展望，还有每支球队自哥谭FC去年11月捧起冠军奖杯以来的变化详情。
•观看哥谭对阵波士顿：周六下午12:30，美国广播公司直播
•整个赛季在美国，ESPN 全程直播女足联赛比赛
•女足联赛雄心排行榜：哪些球队领跑？
1. 堪萨斯城现状队
上赛季成绩：第一名（21胜3负2平），65分
休赛期最大动作：创纪录的2025年女足联赛盾牌得主迎来了新教练。在担任主教练兼体育总监的两年里表现亮眼后，前美国女足主帅弗拉特科·安多诺夫斯基转任全球体育总监。现状队任命前美国男足队员克里斯·阿尔马斯接替他。
阿尔马斯有着丰富的执教经验，但这是他首次执教职业女子足球。这可是个大新闻，不过现状队在中场的动作更大：20岁的防守型中场克莱尔·哈顿加盟海湾FC。而2024年女足联赛最佳新人克鲁瓦·贝修恩，在华盛顿度过了几个成功的赛季后，将前往中西部发展。
除了哈顿，现状队其他重要离队球员还包括比亚·扎内拉托、妮歇尔·普林斯和海莉·梅斯。
他们为何能本赛季夺冠：现状队会缺少扎内拉托和哈顿这样的球员。没错，克里斯·阿尔马斯是第一次执教女足联赛——更别说职业女子足球了，而且持续的伤病疑虑可能会影响他们的进攻线。
但联盟里最稳定的强队保留了足够的核心阵容，继续延续成功势头。贝修恩作为攻击型中场的创造力，可能会让联盟里最具威胁的进攻火力达到一个全新的高度。
赛季前的最大疑问：他们的所有球员都能健康上阵吗？
球队和联盟头号射手特姆瓦·查温加上赛季末因伤缺阵。她现在恢复得如何了？贝修恩和米歇尔·库珀都因为伤病复出后的体能问题，没能入选美国女足“她相信”杯名单。她们什么时候才能完全康复？关键球员的整体健康状况——尤其是查温加——是2026年的最大悬念。——斯瓦尼克
2. 华盛顿精神队
上赛季成绩：第二名（12胜6负8平），44分
休赛期最大动作：你没听说吗？特里尼蒂·罗德曼回来了。经过长达一个月的合同风波，罗德曼成了女足联赛历史上薪水最高的球员。
当然，罗德曼的回归并不是华盛顿这个冬天唯一的头条。前奥兰多荣耀队架构师哈莉·卡特如今出任精神队足球运营总裁，精神队花近七位数签下18岁的巴拉圭前锋克劳迪娅·马丁内斯，并用现金交易送走了攻击型中场克鲁瓦·贝修恩到堪萨斯城现状队。华盛顿球迷可一点都没闲着！
《Futbol Women's》团队讨论特里尼蒂·罗德曼在2026年需要做出哪些改变。
他们为何能本赛季屈居第二：因为这支队伍人才济济。
随着罗德曼回归，而且很可能比去年更健康，人们很容易相信华盛顿精神队在2026年会有很高的上限。即使贝修恩走了，围绕美国球星的锋线依然有众多优质球员，包括吉夫特·蒙罗伊、罗丝蒙德·库阿西、莱西·桑托斯、马丁内斯等等。
再加上哈尔·赫什菲尔德、塔拉·鲁德等实力派后卫，以及一批预计从产假归来的球员，这支队伍在比赛的每个阶段都会让人胆寒。
赛季前的最大疑问：奥布里·金斯伯里的缺席会对门将位置产生怎样的影响？
金斯伯里预计7月生子，精神队将失去长期主力门将。桑迪·麦克艾弗，曾是英超埃弗顿一号门将，去年担任过金斯伯里的替补，她能否胜任华盛顿新任主力门将，将是2026年的一大看点。——洛弗里
3. 波特兰荆棘FC
上赛季成绩：第三名（11胜8负7平），40分
休赛期最大动作：上周，波特兰宣布聘请罗伯特·维拉汉姆为新教练。最近执教女足超级联赛的托特纳姆热刺队，维拉汉姆带领这家英格兰俱乐部在2024年闯入了队史首个女足足总杯决赛。
另外，虽然严格来说不算休赛期动作，但前锋索菲亚·威尔逊从产假归来也值得关注。这位奥运金牌得主和美国女足明星在3月6日的一场友谊赛中重返波特兰赛场。
他们为何能本赛季排第三：20岁的美国国脚奥利维亚·莫尔特里还没发挥出她的潜力，威尔逊可能还需要一些时间才能百分百适应比赛，不过至少她现在已经回到球队了，此外还有一些年轻有潜力的球员，应该能帮助俱乐部保住季后赛席位。
我们得对友谊赛持谨慎态度——特别是主场迎战非女足联赛对手的比赛——不过他们在威尔逊回归后，确实以5比1横扫了墨西哥女子甲级联赛劲旅蒙特雷队。
赛季前的最大疑问：维拉汉姆能从一开始就取得成功吗？
与完整的季前备战甚至两周的准备时间相比，这位从未在女足联赛执教过的瑞典教练，备战时间短得惊人。我们也不能忽视维拉汉姆去年6月被托特纳姆解雇的事实，当时球队险些降级。
维拉汉姆还要面对可靠中场萨姆·科菲的缺席，她已在休赛期转会至曼城。波特兰是能一鸣惊人还是磕磕绊绊地进入2026年？——埃尔南德斯
4. 哥谭FC
上赛季成绩：第八名（9胜8负9平），36分
休赛期最大动作：卫冕冠军在上赛季末段找到了最佳状态，像罗斯·拉维尔这样健康的球员和杰丁·肖无缝融入了球队。
尽管保留了大部分夺冠阵容，哥谭在休赛期只做了少量调整：巴西中场加比·波蒂略（上赛季17场比赛贡献6球）签约圣迭戈。另一边，他们从圣迭戈引进了老将女足联赛中场/前锋萨凡纳·麦卡斯基尔。
他们为何能本赛季排第四：哥谭花了点时间才在2025年找到状态。伤病限制了关键球员的出场时间，像肖这样的核心引援也没能及时到位。
本赛季，中后卫蒂尔娜·戴维森回归并做好了上场准备。拉维尔健康，她在“她相信”杯创造了职业生涯最多的机会。随着大部分球员都健康，哥谭能重现2024年的稳定表现，确保前四名的位置。
赛季前的最大疑问：球队能保持健康吗？埃斯特尔能维持状态吗？戴维森和拉维尔等球员赛季初都很健康，但多年来一直饱受伤病困扰。他们的出场情况将对整个赛季产生巨大影响。
说到进球，西班牙前锋埃斯特尔堪称改变比赛的关键人物。但她2026年陷入了进球荒，最后八场比赛包括季后赛只进了1球。上赛季21场比赛进了9球，如果埃斯特尔能保持稳定，哥谭有望进一步提升排名。——斯瓦尼克
5. 奥兰多荣耀队
上赛季成绩：第四名（11胜8负7平），40分
休赛期最大动作：在艾米丽·萨姆斯、卡森·皮克特和艾莉·布拉泽尔三位奥兰多上赛季出场次数最多的球员中，有三人离开了俱乐部。萨姆斯在2025年担任中后卫出场超过2000分钟，留下了最大的空缺。
不过，凭借中后卫扎拉·查沃希等新星和新签约的边后卫海莉·梅斯等老将，荣耀队即便失去了三名关键球员，依然人才济济。
他们为何能本赛季排第五：教练塞布·海因斯手下的阵容相当出色，不是吗？
我们几乎还没尝到去年8月签约的创纪录引援莉兹贝思·奥瓦耶能为奥兰多带来什么，而且有理由期待这位墨西哥国际攻击手在完整季前备战后大放异彩。
当然，关于新防线如何磨合也有疑问，但由哈莉·麦卡丘恩和安吉丽娜领衔的稳固中场至少回答了一些问题。奥兰多人才辈出，这还没算上头号球星呢……
赛季前的最大疑问：芭芭拉·班达能恢复到最佳状态吗？
毫不夸张地说，如果不是班达在8月遭遇的髋部拉伤，整个2025年女足联赛的结局可能会完全不同。这位25岁前锋在健康时几乎是不可阻挡的，是联盟里最优秀、最有影响力的球员之一。
如果班达完全健康，能重新成为奥兰多阵中的核心，荣耀队本赛季将参与每一项冠军争夺。她就是这么有影响力。——洛弗里
6. 圣迭戈浪潮FC
上赛季成绩：第六名（10胜9负7平），37分
休赛期最大动作：圣迭戈在1月从芝加哥之星队引进了巴西国脚卢德米拉，交换了80万美元的转会费。在之前女足联赛赛季攻入10球后，浪潮队希望2026年也能有类似进球数。
至于离队球员，德尔芬·卡斯卡里诺和凯伦·谢里丹等关键人物与俱乐部达成一致解除合同，引发了不小的争议。
他们为何能本赛季排第六：肯扎·达利（2025年女足联赛最佳阵容二队成员）仍在中场阵容中，年轻球员群体潜力十足（留意金米·阿斯卡尼奥和梅拉妮·巴尔塞纳斯），卢德米拉还能缓解上赛季进攻端的一些突出问题。
切尔西的卡塔琳娜·马卡里奥也被报道即将于今年夏天转会到圣迭戈。
赛季前的最大疑问：圣迭戈会有多想念谢里丹？
作为不仅经常用扑救惊艳全场，还担任球队队长的门将，圣迭戈现在失去了俱乐部历史上最重要的几位人物之一。替补门将迪迪·哈拉奇现在将成为首发，但她在2025年有限的出场时间里表现也算一般。
如果哈拉奇表现不佳，教练乔纳斯·艾德瓦尔可能不得不考虑那些从未有过女足联赛出场记录的门将替补……——埃尔南德斯
7. 北卡罗来纳勇气队
上赛季成绩：第九名（9胜9负8平），35分
休赛期最大动作：北卡最显著的变动是长期效力的中场老将丹尼斯·奥沙利文离开，她在俱乐部效力了九个赛季。
另一边，加拿大门将凯伦·谢里丹的加盟可能是重大利好，为不断变化的阵容注入了一股老将力量。瑞典前锋伊芙琳·伊耶，曾在意甲2024-25赛季金靴榜上排名第三，也是来自AC米兰的另一笔重磅引援。值得一提的是，勇气队还迎来了新教练黎巴嫩人马克·林德，据说他“痴迷于进球”。
他们为何能本赛季排第七：有了新教练和老将离队，勇气队面临不少未知数。但他们保留了大部分阵容。在2025年险些无缘季后赛后（落后第八名哥谭一分），他们对球场两端都进行了调整，有助于确保前八名的成绩。
赛季前的最大疑问：他们能在最后三分之一区域创造更多机会吗？2025年勇气队共进39球，把握机会的能力相当不错，但创造的机会却不如以往。新前锋的加入可能会带来助力，谢里丹的后场组织风格、中场的重组以及教练对进球的执着，都需要在最后三分之一区域有所回报。——斯瓦尼克
8. 路易斯维尔竞速FC
上赛季成绩：第七名（10胜9负7平），37分
休赛期最大动作：路易斯维尔在2025年首次闯入季后赛，但休赛期相对平静，正准备在此基础上再接再厉。路易斯维尔签下了前SEC年度最佳中场和全美第一队成员梅西·霍奇，从天使城来到肯塔基州，开启她的第二个女足联赛赛季。
路易斯维尔还签下了前西雅图替补门将麦迪·普罗哈斯卡，她也准备在肯塔基州度过她的第二个女足联赛赛季。另一边，阿里·博格斯去了天使城，珍妮·索尼斯则签约丹佛峰会队。
他们为何能本赛季排第八：在连续多年与季后赛失之交臂后，竞速队在2025年终于如愿以偿闯入季后赛，并在季后赛中给华盛顿精神队制造了不小麻烦。阵容齐整，教练回归，他们的化学反应和信心似乎能再次打出一场值得季后赛的表现。
赛季前的最大疑问：竞速队的防守能提升吗？路易斯维尔打法强硬，懂得如何咬牙坚持。但2025年竞速队丢球数比任何一支季后赛球队都多。全联盟只有三支球队的射门次数更多。哪怕稍微改善一下这些数据，也可能对他们的赛季产生巨大影响。——斯瓦尼克
9. 西雅图雷恩FC
上赛季成绩：第五名（10胜7负9平），39分
休赛期最大动作：对于雷恩队来说，这个冬天相对平静，没有太多高调的阵容变动。俱乐部传奇劳伦·巴恩斯退役，另一位偶像杰斯·费什洛克则选择回到西雅图，开始她的第14个赛季。唯一的新援是19岁的中场索菲亚·塞德尼奥，她已入选美国U20队，同时受到巴拿马成年队的关注。
他们为何能本赛季排第九：因为阵容停滞不前。
除了巴恩斯，2025年的常规球员全部回归。这能看作是有益的延续吗？当然可以。但随着联盟顶级球队不断前进，西雅图面临被甩开的风险。
在劳拉·哈维（还有ChatGPT？）的带领下，麦迪·达赫林将有机会在边路完成转换进攻，而乔丹·巴格则坐镇后防。但缺乏顶级锋线球员，尤其在琳恩·比延多洛因产假缺席的情况下，球队的上限很低。
赛季前的最大疑问：有没有攻击手能挺身而出？
防守方面，雷恩队今年有望跻身一流水平。克劳迪娅·迪基是顶级门将，巴格、麦迪森·库里和索菲亚·韦尔塔则组成了严密的后防线。但谁能在进攻端制造杀伤力呢？
达赫林在左路很危险，但这位21岁球员并不符合最佳阵容攻击手的标准。乔丹·胡伊特玛也不是顶级首发。埃梅里·阿达梅斯才19岁，费什洛克则大了一岁。比延多洛更是个问号。要真正竞争，这支队伍需要一位明星攻击手脱颖而出。真的会出现吗？——洛弗里
10. 海湾FC
上赛季成绩：第13名（4胜14负8平），20分
休赛期最大动作：在ESPN的2025年女足联赛U19排名中位列第一，克莱尔·哈顿的转会无疑吸引了众人的目光。
以110万美元的高价从堪萨斯城现状队引进，哈顿的到来在海湾地区引起了极大轰动。这位年轻的中场球员已经佩戴过美国女足国家队队长袖标，也将为球队的核心位置带来沉稳和自信。
他们为何能本赛季排第十：海湾队在新的一年里应该能迈出几步，但具体能走多远还是个谜。虽然2025年进球助攻王拉切尔·昆达南吉将继续构成威胁，而且冬季新援克里斯蒂安娜·吉雷利现在也和她一起搭档进攻，但吉雷利可能需要一些时间适应女足联赛——这一点同样适用于12月才加入球队的新教练艾玛·科茨。
不过，哈顿的加盟或许能决定他们是否能勉强挤进季后赛。
赛季前的最大疑问：吉雷利能有足够的时间发挥作用吗？
意大利老将前锋在前线应该能带来一些乐观情绪，尤其是在海湾队上赛季总进球数垫底之后，但吉雷利的合同只是租借到8月为止。
考虑到这位前锋直到3月初意大利世界杯预选赛后才加入新队友，她在海湾队的时光可能很短暂。——埃尔南德斯
11. 天使城FC
上赛季成绩：第11名（7胜13负6平），27分
休赛期最大动作：艾米丽·萨姆斯和阿里·博格斯。2025年26场比赛丢了41球，引进萨姆斯来补强后防是很合理的。在冬季以65万美元交易过来，这位美国国脚将被视为防守的关键人物。博格斯，一位近期效力于路易斯维尔竞速队的巴西国脚，也会在中场超越萨姆斯，成为改变比赛的关键人物。
他们为何能本赛季排第11：自从去年以来阵容变化很大，天使城目前仍处于重建阶段。诚然，随着新援的加入和教练亚历山大·施特劳斯在赛季中途接手，球队的上限应该更高，但首发阵容和战术体系本身仍然是个谜团，需要好好梳理。别忘了，像艾莉·赖利和克里斯滕·普雷斯这样的更衣室领袖，都在上赛季退役后离开了球队。
赛季前的最大疑问：赖利·蒂尔南能撑起锋线吗？
2025年最佳新人候选人上赛季表现出色，处子赛季就贡献了8个进球。如果蒂尔南能延续这一表现，或者像19岁的肯尼迪·富勒这样有潜力的攻击手能提高2025年的7个进球，天使城或许能冲击季后赛席位。——埃尔南德斯
12. 丹佛峰会FC
上赛季成绩：未定
休赛期最大动作：在这个运动里，很少有比林赛·希普斯更响亮的名字了，她将领导丹佛的扩军计划（前提是6月从里昂加盟）。与此同时，主教练尼克·库欣手下有一批才华横溢的后防球员——比如阿约·奥克和艾娃·盖蒂诺，两位都是美国青年队的年轻国脚，还有珍妮·索尼斯、卡森·皮克特和凯莉·库尔茨。再加上德国前锋梅丽莎·科斯勒和创意十足的新秀、美国青年队国脚尤娜·麦考马克，丹佛队的阵容可谓星光熠熠。
他们为何能本赛季排第12：说实话，我真不知道丹佛峰会会排第几。
当然，光凭阵容质量，他们很难冲击前五。但如果科斯勒、希普斯和一些年轻球员能迅速形成一支上下贯通、充满活力的队伍，我会不会感到意外？不会。如果希普斯在32岁首秀时看起来比记忆中慢了一拍，中场和锋线的未知因素让她举步维艰，我会不会感到惊讶？也不会。
丹佛队的未来可能性太多了。
赛季前的最大疑问：会不会出现一位非希普斯的明星球员？
可以肯定的是，丹佛队在赛季初会经历一些扩军常见的阵痛，尤其是没有希普斯的情况下。但如果能尽快涌现出一位明星球员，他们就能摆脱开局的摸索期，减少磕磕绊绊。
如果其中一位年轻球员——我最关注麦考马克、新秀前锋奥利维亚·托马斯，甚至24岁的攻击手劳德斯·博什——开始崭露头角，峰会队就会变成谁都想避开的对手。——洛弗里
13. 波士顿传承FC
上赛季成绩：未定
休赛期最大动作：传承队将迎来女足联赛首秀，阵容中有不少国际球员和几位女足联赛老将，包括美国女足门将凯西·墨菲，据报道签约金额高达150万美元。由前本菲卡主帅菲利帕·帕唐带队，一些重要的海外引援包括乌干达前锋福齐娅·纳杰姆巴、巴西后卫安德烈莎·“卡卡”费雷拉、丹麦中场约瑟芬·哈斯博和墨西哥女足后卫妮基·埃尔南德斯。
增加更多国内联赛经验：加拿大国脚妮歇尔·普林斯和比安卡·圣乔治分别从堪萨斯城和犹他加盟。委内瑞拉国脚巴巴拉·奥利维耶里也带来了更多女足联赛经验，她从休斯顿冲刺队签约。
他们为何能本赛季排第13：这支队伍人才济济。但其中很多球员，包括教练，都是女足联赛的新面孔。传承队的长期成功看似可期。但要发挥出全部潜力可能需要时间，尤其是在首个赛季。多个主场场地的协商，尤其是与其他职业俱乐部共享，可能会进一步推迟实现全部潜能。
赛季前的最大疑问：女足联赛第15支球队能否重新赢得波士顿原有的球迷基础（为波士顿破冰者队默哀一分钟），并靠精彩表现吸引大批主场观众？
在传承队等待波士顿白球场在2027年完工期间，他们将在福克斯伯勒的吉列特体育场进行比赛，还会在罗得岛州的波塔基特安排几场比赛。这到底会不会对建立热情的球迷群体或整个赛季的上座率产生影响，目前还不得而知。但这对他们的赛季成功可能有重大影响。——斯瓦尼克
14. 休斯顿冲刺队
上赛季成绩：第十名（8胜12负6平），30分
休赛期最大动作：在资深球员引进方面，冲刺队的休赛期相当安静。但在新秀方面，休斯顿却忙个不停。最值得注意的是，他们签下了2024年麦克赫尔曼奖得主凯特·法塞，来自北卡罗来纳大学。别惊讶，这位21岁的前锋会立刻进入主教练法布里斯·戈特拉的首发阵容。
他们为何能本赛季排第14：因为弊大于利。
考虑到新秀引进和几名边缘国脚的存在，冲刺队的提升并非不可能。但指望一群一年级职业球员拯救去年联盟倒数第三差xG差值的球队，实在有些难以置信，根据美国足球分析的数据。
亚兹敏·瑞安之外的进攻是个隐患。另一方面，简·坎贝尔过去两年的失球数都高于预期，据ASA统计。担忧的理由充分。
赛季前的最大疑问：艾弗里·帕特森能在进攻端爆发吗？
根据美国足球分析的进球附加指标，上赛季只有10名球员比帕特森更有价值。这位23岁的球员从边后卫位置上彻底改变了比赛，贡献了5次进球助攻，还提供了顶级的盘带和创造机会能力。
如果帕特森能继续保持过去两个赛季的上升势头，冲刺队或许真能打造出一支危险的进攻火力。——洛弗里
15. 芝加哥之星FC
上赛季成绩：第14名（3胜12负11平），20分
休赛期最大动作：巴西前锋卢德米拉在2025年常规赛中打进了32个进球中的10个，但休赛期转会去了圣迭戈浪潮队，换来了80万美元的转会费。
另一边，之星队用4万美元的分配资金从休斯顿冲刺队签下了尼日利亚国脚米歇尔·阿洛齐。
他们为何能本赛季排第15：对于一支2025年排名垫底的球队来说，休赛期的忙碌程度还不足以消除重蹈覆辙的担忧。卢德米拉的离开是个巨大打击，这位巴西球员几乎打进了球队三分之一的进球。
即使马洛里·斯旺森回归，进攻端依然存在疑问。防守方面，之星队的失球数比联盟任何球队都多，差距达到了12球。至今还没有足够的防守补强来遏制这种趋势。
赛季前的最大疑问：马洛里·斯旺森。这位美国女足明星前锋在2025年因怀孕休假，但有望在2026年回归。斯旺森的复出状态尚未确认，不过教练马丁·舍格伦证实之星队预计她会在2026年回归。斯旺森能否在赛季初就恢复状态，以及整个赛季的表现，对这支垫底球队的命运有着决定性影响。——斯瓦尼克
16. 犹他皇家队
上赛季成绩：第12名（6胜13负7平），25分
休赛期最大动作：犹他队的休赛期整体比较平静，没有明显且经验证的女足联赛巨星加盟。不过，皇家队还是有一些有趣的引援，包括美洲俱乐部进球纪录保持者基亚娜·帕拉西奥斯、来自佛罗里达州立大学的牙买加国脚后卫卡梅隆·西蒙兹，以及通过华盛顿精神队加盟的主力中场成濑奈留美。
他们为何能本赛季排第16：简单来说，教练吉米·科恩拉茨手下的阵容似乎并没有足够提升，皇家队只能在积分榜上继续下滑。
当然，曼迪·麦格林会带来稳健的扑救，背后是连续两届铁娘子凯特·德尔法瓦。但即使帕拉西奥斯能成为进攻端的变革性威胁，这支队伍依然缺乏真正的进攻核心，无法激发人们的信心。与联盟顶尖球队——甚至一些中游球队相比，犹他队的人才劣势很明显。
赛季前的最大疑问：新援能迅速融入吗？
女足联赛里很少有球队像犹他队一样，需要新援完美适应女足联赛。如果西蒙兹能成为急需的边路升级，从法国顶级联赛引进的海地国脚黛雅娜·皮埃尔-路易斯，以及成濑奈留美加强中场核心，帕拉西奥斯激活进攻，犹他队就能超出季前的预期。
但他们的最大疑问依赖太多未知因素，这可真是个危险的处境。——洛弗里
