1. 温哥华白帽队
上期排名：1
即便面临搬迁威胁，白帽队依然强势领跑。他们在缺少四名主力的情况下，仍以4比2击败圣迭戈，主帅耶斯珀·索伦森手下的阵容深度与整体质量令人叹服。
2. 纳什维尔SC
上期排名：2
前14轮战罢，美职联历史上仅有三支球队积分能与纳什维尔的33分相媲美。在2比1击败纽约城后，他们稳居争冠榜首。即便阵容伤病缠身，球队仍能屡屡拿分，这份韧劲尤为可贵。
3. 国际迈阿密CF
上期排名：3
周日夜晚，迈阿密在一场惊心动魄的对攻大战中以6比4力克费城，但全场焦点无疑是梅西因伤提前离场。这一消息无疑让远在阿根廷的球迷们捏了一把汗。观看国际迈阿密CF对阵费城联合的比赛集锦，2026年5月24日
4. 圣何塞地震队
上期排名：4
普雷斯顿·贾德延续着本赛季的火热状态，在对阵波特兰伐木者的比赛中梅开二度，助队3比1取胜。这位26岁新星已收获11粒进球，很好地填补了受伤的蒂莫·维尔纳与尼科·察基里斯留下的空缺。凭借贾德的早早建功，地震队轻松带走三分。
5. 洛杉矶FC
上期排名：6
凭借蒂莫西·蒂尔曼的压哨破门，洛杉矶FC周日在主场1比0小胜西雅图。两队势均力敌，但对洛杉矶而言，终结各项赛事四连败总算是一大解脱。观看洛杉矶FC对阵西雅图音速的比赛集锦，2026年5月24日
6. 皇家盐湖城
上期排名：5
缺少据传无缘美国队世界杯名单的迭戈·卢纳以及摩根·吉拉沃吉，盐湖城周六的进攻显得乏善可陈。面对明尼苏达，他们全场仅4次射正，最终1比1握手言和。
7. 西雅图音速
上期排名：7
西雅图客场作战，却在最后时刻失守，以0比1不敌洛杉矶FC。不过眼下无需为音速担忧——进入世界杯间歇期时，他们在西部联盟的场均积分仍位居第四。
8. 达拉斯FC
上期排名：8
别看低调，达拉斯已悄然打造出美职联数得上的锋线利器。无论是进球数、预期进球值，还是前15轮打进30球的队史纪录，都足以证明他们的实力不容小觑。在2比1击败科罗拉多的比赛中，他们已充分展现了自己的竞争力。观看科罗拉多急流对阵达拉斯FC的比赛集锦，2026年5月23日
9. 芝加哥火焰
上期排名：11
主场2比1击败多伦多后，芝加哥近三战全胜，豪取9分昂首迎战世界杯间歇期。尽管周六的比赛场面或许比格雷格·伯哈尔特所愿更为开放，但每一分都是宝贵的。
10. 洛杉矶银河
上期排名：9
上半场占据绝对主动，但银河最终仅以1比1逼平休斯敦。约瑟夫·潘茨希尔第30分钟的破门本有望掀起进球狂潮，可惜临门一脚欠佳，被奋起反击的休斯敦抢走一分。观看洛杉矶银河对阵休斯敦动力的比赛集锦，2026年5月23日
11. 明尼苏达联
上期排名：10
凭借21岁小将毛里西奥·冈萨雷斯在补时阶段的绝平进球，森林狼从盐湖城手中抢下1分。随着哈梅斯·罗德里格斯即将奔赴世界杯（甚至可能再不归来），冈萨雷斯与多米尼克·菲茨迎来了在锋线上挑大梁的机会。
12. 红牛纽约
上期排名：15
豪尔赫·鲁瓦尔卡巴近期状态出色，为红牛纽约注入强心剂。经历赛季初的低迷后，这位夏窗从美洲狮加盟的边锋在2比1击败堪萨斯城的比赛中梅开二度，近四场比赛已斩获四球。
13. 辛辛那提FC
上期排名：13
在6比2大胜奥兰多的比赛中，埃万德一人贡献五次得分参与，成为美职联历史上第九位单场达成此成就的球员。球队开局略显沉寂，却在一场酣畅淋漓的主场大捷中彻底爆发。
14. 新英格兰革命
上期排名：12
尽管有超过半小时的时间去冲击十人应战的夏洛特，革命最终仍以0比1告负，未能破门。18岁的左后卫佩顿·米勒改打右边路却成为对方最具威胁的攻击点，这无疑是个棘手的问题。
15. 夏洛特FC
上期排名：17
威尔弗里德·扎哈时代宣告结束，为夏季转会窗口打开了关键的阵容调整空间。不过，扎哈的最后一役正是周六1比0击败新英格兰，帮助夏洛特升至东部第六。
16. 纽约城FC
上期排名：14
上轮联赛中马西·莫雷诺十字韧带撕裂，导致球队锋线雪上加霜，在1比2不敌纳什维尔的比赛中表现平平。客队全场仅七次射门，唯一进球来自点球。纽约城亟需在夏季引援上有所作为。
17. 休斯敦动力
上期排名：17
美职联各队中，休斯敦的吉尔赫梅无疑是锋线效率最高的新人之一，他在1比1逼平银河的比赛中打入个人第八球。这位31岁前锋正是休斯敦稳居季后赛区的关键所在。
18. 圣路易斯城SC
上期排名：21
刚刚晋级美国公开杯半决赛的圣路易斯，凭借巧妙的无球跑动与稳固的防守，3比0轻取奥斯汀。至此，他们在世界杯间歇期前的四轮联赛中已累计拿到10分。
19. 圣迭戈FC
上期排名：16
又一场红牌，又一个停赛——根据FBref统计，这支升班马今年被罚出场的人数已达八人，高居联盟首位。卢卡·邦比诺两黄变一红，直接葬送了圣迭戈逆转白帽队的希望，最终4比2告负。
20. 华盛顿联
上期排名：20
对阵蒙特利尔时，华盛顿一度有望拿下三分……直到下半场补时阶段连丢两球，最终4比4收场。结果虽不尽如人意，但新援路易斯·蒙特亚努近五场比赛攻入第四球，仍算亮点。
21. 哥伦布克鲁
上期排名：23
临时主帅洛朗·库尔图瓦重新启用更接近三中卫的阵型，哥伦布在对阵亚特兰大的比赛中轻松取胜。周三的公开杯胜利与周日的常规赛胜利之间，克鲁终于迎来了一丝曙光。
22. 科罗拉多急流
上期排名：22
中途刚在公开杯八强战中淘汰圣何塞，急流便在主场2比1不敌达拉斯。两次点球判罚成了难以逾越的障碍，马特·威尔斯的球队近五轮联赛仅1胜4负。
23. 波特兰伐木者
上期排名：19
普罗维登斯公园上空飘扬着“Phil出局”的横幅，足见波特兰球迷已迫不及待想要换帅。菲尔·内维尔执教的伐木者本赛季可谓举步维艰，主场3比1不敌圣何塞。2026年至今鲜有积极信号，很可能在世界杯间歇期迎来人事变动。观看波特兰伐木者对阵圣何塞地震的比赛集锦，2026年5月23日
24. 蒙特利尔CF
上期排名：24
蒙特利尔在与华盛顿的对决中上演惊天逆转，凭借最后时刻的两粒进球将比分追成4比4。普林斯·欧武苏本赛季已打入九球，继续为这支状态起伏不定的球队贡献力量。
25. 奥斯汀FC
上期排名：24
解雇主教练尼科·埃斯特韦斯后，奥斯汀在圣路易斯面前0比3完败。不出所料，这支队伍并未展现出任何焕然一新的迹象。虽然临时主帅达维·阿尔诺采用了新的4-3-3阵型，但要真正扭转局面恐怕还需时日。
26. 多伦多FC
上期排名：25
好消息是：乔什·萨金特伤愈复出，对阵芝加哥时打进一球；坏消息则是：2比1落败，联赛八连败仍在延续。作为全联盟伤病名单最长的球队，罗宾·弗雷泽的弟子们亟需一段休整期来恢复健康。
27. 费城联合
上期排名：28
尽管米兰·伊洛斯基上演帽子戏法，试图爆冷，费城仍以4比6不敌迈阿密，成为美职联历史上最为跌宕起伏的比赛之一。可以肯定的是，布拉德利·卡内尔的防线还有大量工作要做。
28. 奥兰多城
上期排名：27
作为美职联防守最差的球队，奥兰多在6比2惨败给辛辛那提的比赛中竟丢了六球。这已是狮子军团今年第二次单场失掉半打进球，也是第八次在2026年至少出现三次失球的情况。
29. 堪萨斯城竞技
上期排名：30
堪萨斯城在对阵红牛纽约时踢出了本赛季最佳表现之一，却仍以1比2告负，两连胜就此终结。不过，由于下一场比赛恰逢夏季转会窗口开启之后，他们将迎来难得的阵容更新机会。
30. 亚特兰大联
上期排名：29
五条纹在与哥伦布的对决中上半场哑火，全场仅两次射门，另一端却被攻破两次。塔塔·马蒂诺似乎已黔驴技穷，他的人员短缺令球队长期处于人才匮乏的状态。
